【同週に両方注文】ツクリオVSシェフの無添つくりおき比較！リアルな味・量を検証

「送料込みと送料別で、そもそも比べられない…」

「無添加って、そこまで値段が変わるほど違うの？」

「量が足りるか分からないまま、1万円は出せない」

ツクリオとシェフの無添つくりおき。冷蔵の作り置き宅配で候補が2つに絞れたのに、そこから先へ進めない方は多いと思います。

わが家は両方を同じ週に注文して、同じ日に受け取りました。届いた24パックをすべてキッチンスケールで量り、ラベルの原材料もすべて読み比べています。

本記事は、2社の違いを「同じ4人分3日ぶん」の条件に置き直し、わが家がどちらを選ぶべきかが分かる順番で整理しました。読み終えるころには、あなたの家庭がどちらを試すべきか、5分で決められる状態になります。

先に結論をお伝えします。毎週続けやすいのはツクリオ、原材料の表示にこだわるならシェフの無添つくりおきです。 ただし食費を削りたい方には、正直どちらも向きません。

ツクリオとシェフの無添つくりおきの比較は、結論からいうとこう選び分けます

選び分けの軸は2つだけです。毎週の続けやすさを取るならツクリオ、原材料の表示を取るならシェフの無添つくりおきになります。

理由は、同じ4人分3日ぶんで比べたときの差がはっきりしているからです。1週間あたりの金額はツクリオが9,990円、シェフの無添つくりおきが14,597円でした。どちらも税込で、送料を含めた総額になります（2026年9月9日時点）。

一方で原材料の表示を見ると、逆の結果が出ました。届いたパックのラベルを全部読んだところ、次のように分かれています。

つまり、値段で選ぶか表示で選ぶかという、きれいなトレードオフになっています。両方を取ることはできません。

ここで、ひとつだけ正直にお伝えします。自炊で食費を切り詰めたい家庭には、2社とも向いていません。

4人分3日ぶんで1万円前後かかるので、食材を買って作るより確実に高くつきます。

払っているのは食事代ではなく、献立を考えて買い出しをして作るという、平日で一番しんどい家事を「まるごと外注する」ための費用なのです。

ツクリオとシェフの無添つくりおきの違いを、同じ条件で一覧比較しました

比較表を見るときに、まず気をつけてほしい点があります。表示価格をそのまま並べても、2社の差は分かりません。

ツクリオは送料込みの価格、シェフの無添つくりおきは送料が別にかかるからです。さらにプランの想定人数も日数もそろっていないため、比較サイトの表は前提がバラバラになりがちです。

そこでわが家は、両方を同じ週に注文しました。ツクリオは4人前×週3食、シェフの無添つくりおきは食卓おまかせプランです。どちらも4人分3日ぶんの設計なので、届いた現物同士をそのまま比べられます。

比較項目	ツクリオ（4人前×週3食）	シェフの無添つくりおき（食卓おまかせプラン）
想定	4人分×3日	大人2名＋小中学生2名の3日分
週の総額（税込・送料込）	9,990円	14,597円（本体13,607円＋送料990円）
1人1食あたり	約833円	約1,216円
初回	5,990円（1人約499円）	9,980円・送料無料（1人約832円）
届いたパック数	12パック（主菜3品×2＋副菜5品＋ソース1）	12パック（主菜3種×2＋副菜6種）
12パックの正味重量	2,520g	2,948g
主菜1パックの正味	192〜254g	250〜299g
消費期限	到着日を含めて4日	到着日を含めて4日
添加物の表示	品によって有無が分かれた	27品すべてで調味料（アミノ酸等）なし
献立の提案	なし（自分で組み合わせる）	ラベルの記号を合わせれば1日分が決まる
注文と手続き	LINEで完結	マイページとメール
変更・停止の締切	配達日前週の水曜日中まで	次回お届け日の6日前まで

※価格は2026年9月9日時点で各公式サイトを確認した数字です。重量・消費期限・添加物の表示は、2026年9月8日に届いた現物から読み取りました。

料金の比較｜同じ4人分3日で、1週間に4,607円の差がつきます

お金の話を先に済ませます。この見出しで見ていくのは次の3点です。

通常価格・初回価格・1ヶ月の総額と、順番に押さえていきましょう。

通常価格で比べると1人1食あたり約383円の差になります

同じ4人分3日ぶんで並べると、1週間の差は4,607円でした。

ツクリオは送料込みの表示、シェフの無添つくりおきは送料が990円かかるためです。送料まで含めた総額に直すと、次のようになります。

項目	ツクリオ	シェフの無添つくりおき
本体価格（税込）	9,990円	13,607円
送料	込み	990円
週の総額	9,990円	14,597円
1日あたり（4人分）	3,330円	約4,866円
1人1食あたり	約833円	約1,216円

※2026年9月9日時点。ツクリオは4人前×週3食プラン、シェフの無添つくりおきは食卓おまかせプランです。

1人1食あたりで見ると約383円の差になります。自炊よりは確実に高い一方、家族4人の外食よりは安く収まる水準です。

初回価格で比べると、ほぼ互角になります

初回だけを見ると、印象がガラッと変わります。シェフの無添つくりおきの初回価格は、ツクリオの通常価格とほぼ同じ水準です。

両社とも初回割引が大きく、シェフの無添つくりおきは送料まで無料になるからです。

項目	ツクリオ	シェフの無添つくりおき
初回の支払額	5,990円（4,000円オフ）	9,980円（送料無料）
1日あたり（4人分）	約1,997円	約3,327円
1人1食あたり	約499円	約832円
2回目以降	9,990円	14,597円

※2026年9月9日時点。ツクリオの初回クーポンはLINE登録時に付き、コードの入力は不要でした。

ここで注意が要ります。わが家はシェフの無添つくりおきの2回目に、通常価格の14,597円を請求されました。初回の安さで判断すると2回目で驚くので、続けるかどうかは必ず通常価格で考えてください。

1ヶ月続けたときの総額は18,428円の差になります

毎週頼み続けると、差はひと月で18,428円まで広がります。

週あたり4,607円の差が4回ぶん積み上がるためです。ただし両社ともスキップができるので、隔週で使えば負担は半分になります。

使い方	ツクリオ	シェフの無添つくりおき	差額
毎週（月4回）	39,960円	58,388円	18,428円
隔週（月2回）	19,980円	29,194円	9,214円

この金額をどう受け止めるかですが、自炊の食材費と並べると必ず割高に見えます。比べる相手を変えてみてください。

4人家族で外食すれば1回1.5万円から2万円、スポットの料理代行を頼めば1回1万円前後に食材費が乗ります。

例えるなら「毎週スーパーの惣菜で済ませるか、週に一度だけ料理の代行を頼むか」の違いです。

毎日の外食やコンビニ買いを減らして、その予算を平日3日ぶんの安心代に振り替える。そう考えると、家計の組み換えとして無理のない選択になります。

ボリュームの比較｜24パックすべてをキッチンスケールで量りました

「量が足りるのか」は、比較記事でいちばん答えが曖昧なままになる論点です。わが家は同じ日に届いた24パックを、1つずつ量りました。この見出しで見ていくのは次の4点です。

数字と実物の両方から、量の不安を潰していきましょう。

どちらも12パックで、主菜6・副菜6の構成まで同じでした

届いたパックの数は、両社とも12パックでした。

どちらのサービスも主菜は1品につき2パックで届き、2パックで4人分の1食になる設計だからです。同じメニューが重複して届いているわけではありません。

区分	ツクリオ	シェフの無添つくりおき
主菜	3品×2パック＝6パック	3種×2パック＝6パック
副菜	5品＝5パック	6種＝6パック
その他	ジェノベーゼソース1パック	なし
合計	12パック	12パック

ツクリオの内訳は、公式サイトが書いている「主菜3品＋副菜5品」とぴったり一致しました。構成がここまでそろっていれば、あとは中身の重さを比べるだけで済みます。

正味の合計はツクリオ2,520g、シェフの無添つくりおき2,948gでした

主菜のボリューム（重さ）では、「シェフの無添つくりおき」に軍配が上がりました。

中身の重さで見ると、シェフの無添つくりおきのほうが428g多いという結果でした。

空容器の重さがツクリオ8g、シェフの無添つくりおき7gとほぼ同じだったので、パックの実測値をそのまま比べても中身の比較として成立します。

区分	ツクリオ	シェフの無添つくりおき	差
主菜6パックの正味	1,322g	1,665g	343g
副菜6パックの正味	1,198g	1,283g	85g
12パックの正味合計	2,520g	2,948g	428g
容器込みの実測合計	2,616g	3,032g	416g

主菜1パックあたりの正味は次のとおりです。

• ツクリオ：192g〜254g
• シェフの無添つくりおき：250g〜299g

シェフの無添つくりおきのいちばん軽い主菜が、ツクリオのいちばん重い主菜とほぼ並びます。

副菜はほぼ互角でした。ただしツクリオの6パック目は蒸し野菜にかけるジェノベーゼソース（正味120g）なので、実質の副菜は5品と数えるのが正確です。

参考までに、24パックの実測値をすべて載せておきます。

ツクリオ（区分・品名）	正味	シェフの無添つくりおき（区分・品名）	正味
主菜 さばの味噌煮	207g	主菜A デミグラスソースハンバーグ	299g
主菜 さばの味噌煮	224g	主菜A デミグラスソースハンバーグ	294g
主菜 豚肉のかりんとう揚げ	192g	主菜B さばのみぞれ煮	259g
主菜 豚肉のかりんとう揚げ	192g	主菜B さばのみぞれ煮	250g
主菜 辛くない麻婆豆腐	253g	主菜C 鶏から揚げと夏野菜のレモン南蛮	281g
主菜 辛くない麻婆豆腐	254g	主菜C 鶏から揚げと夏野菜のレモン南蛮	282g
副菜 和風みそラタトゥイユ	235g	副菜A 白菜と昆布のあっさり煮	202g
副菜 ごま香る白和え	212g	副菜A ごろごろじゃがいもの甘辛バター	236g
副菜 ベーコンクリームポテト	212g	副菜B れんこんとごぼうのシャキシャキサラダ	187g
副菜 蒸し野菜のジェノベーゼソース	197g	副菜B 豚肉とキャベツの餃子炒め	200g
副菜 花野菜とチキンのコブサラダ	222g	副菜C ヘルシー麻婆こんにゃく	258g
ソース ジェノベーゼソース	120g	副菜C ゆず香る3色野菜のナムル	200g

※2026年9月8日に届いた分を、TANITA KD-187（最大1kg・最小表示1g）で計測しました。正味は実測値から空容器の重さを引いた数字です。

どちらも家族4人で足りました

結論からいうと、中学生と小学生がいるわが家4人でも、2社とも量は足りました。

主菜1品に副菜が2品（ツクリオは1品の日もある）そろうので、品数の多さが満足感につながるからです。

届くのはおかずだけなので、おかずだけでお腹いっぱいになるサービスではありません。

ご飯を炊く手間と汁物を作る手間は残ります。逆にいえば、ご飯と味噌汁を足すだけで定食の形になりました。

冷蔵庫は「棚1段」を空けておけば足ります

冷蔵で届くサービスなので、置き場所の確保が申し込み前の最大の関門になります。結論としては、棚1段が空いていれば12パックは収まりました。

パックが平たく、積み重ねられる形をしているからです。実際の収まり方は次のとおりでした。

項目	ツクリオ	シェフの無添つくりおき
収納した場所	冷蔵庫の中段	冷蔵庫の中断
収まり方	3列×4段で棚の左半分ほど	3列×4段で棚の左半分ほど
容器の見た目	白い不透明の浅型	透明な深型
中身が見えるか	見えない	見える

容器の形は、意外と毎日の使い勝手に効きます。シェフの無添つくりおきは透明なので、冷蔵庫を開けたときに何が残っているか一目で分かりました。

そのうえで、冷蔵タイプの弱点もお伝えします。冷凍でまとめ買いはできません。届いた週に食べ切る前提で使うサービスです。

「ツクリオ」はこちら

「シェフの無添つくりおき」はこちら

無添加の比較｜24パックの原材料表示をすべて読み比べました

「無添加」という言葉は、サービスによって指している範囲が違います。同じ日に届いた両社のラベルを読み比べると、その違いがはっきり見えました。この見出しで見ていくのは次の4点です。

なお、ここで書くのは「ラベルにこう書かれていた」という事実だけで、どちらが体にいいという評価はしません。

ツクリオは、添加物の表示がある品とない品に分かれました

12品すべての原材料名を読んだ結果、添加物の表示がある品と、まったくない品に分かれました。

たれや加工品を使う料理には表示が並ぶ一方、野菜だけの料理には何も付かなかったからです。

品名	原材料名に出てきた添加物
さばの味噌煮	着色料（カラメル）、調味料（アミノ酸等）、加工澱粉、増粘多糖類、酸味料、pH調整剤、酸化防止剤（V.C）
辛くない麻婆豆腐	加工澱粉、調味料（アミノ酸等）、トレハロース、pH調整剤、増粘多糖類、酸化防止剤（V.C）、着色料（カロチノイド）、乳化剤ほか
ベーコンクリームポテト	加工澱粉、セルロース、調味料（アミノ酸等）、リン酸塩（Na）、酸化防止剤（V.C）、着色料（クチナシ、カラメル）、発色剤（亜硝酸Na）ほか
豚肉のかりんとう揚げ	増粘多糖類、pH調整剤、酸化防止剤（V.C）
ごま香る白和え	凝固剤、調味料（アミノ酸等）、増粘多糖類
蒸し野菜のジェノベーゼソース	表示なし（さつまいも・かぼちゃ・カリフラワー・人参・ブロッコリー・蓮根のみ）

見落とせない点が2つあります。ひとつは、保存料の表示は12品のどれにもなかったことです。

もうひとつは、公式の説明と矛盾していない点です。

ツクリオは「天然由来の添加物以外は、キッチンでは添加しておりません」「調理工程で保存料を一切使わず」と説明しています。成分表示に出てくる添加物の多くは、調味料や加工品にもともと含まれるものだと書かれていました。読み取ったラベルの中身は、その説明どおりです。

シェフの無添つくりおきは、27品すべてで調味料（アミノ酸等）がありませんでした

こちらは結果がはっきりしています。
読んだ27品すべてで「調味料（アミノ酸等）」と保存料の表記がありませんでした。

8月に届いた2回分の18品と、9月8日に届いた9品を合わせた数字です。並んでいたのは、家庭の台所にもある名前ばかりでした。

印象に残ったのは、ラベルに添えられた黄色い注意書きです。「変色を抑える添加物を使用していないため、季節や調理方法によりレンコンが変色することがあります」と書かれていました。

無添加でつくると見た目にどんな影響が出るのかを、言葉ではなく実物で教えてくれる1枚でした。

同じ週に、両社からノルウェー産さばの料理が届きました

偶然ですが、比較にこれ以上ない材料が手に入りました。同じノルウェー産のさばを使った料理が、両社から同じ週に届いたのです。

素材がそろえば、原材料表示の違いがそのまま調理の考え方の違いとして読めます。

項目	ツクリオ さばの味噌煮	シェフの無添つくりおき さばのみぞれ煮
さばの産地	ノルウェー産	ノルウェー産
1パックの正味	207g／224g	259g／250g
原材料の並び	さば、みそ煮のたれ、砂糖、濃口醤油、本みりん、料理酒、赤出し味噌ほか	下処理済鯖、大根、八方出汁、みりん、醸造調味料（料理酒）、生姜、ねぎ、粉末だし
添加物の表示	着色料、調味料（アミノ酸等）、加工澱粉、増粘多糖類ほか	なし
ラベルの品目数	表示なし	4品目

シェフの無添つくりおきは原材料が8つで終わります。ツクリオはたれの構成が細かく、そのあとに添加物が続く形でした。どちらが正しいという話ではなく、たれで味を作るか、だしで味を作るかの違いです。

食材の産地は、ツクリオのほうが細かく書かれていました

産地の表示については、ツクリオのほうが品ごとに細かく書かれていました。

主な食材の産地が、料理ごとにラベルへ記載されているからです。

サービス	ラベルに書かれていた産地の例
ツクリオ	さば＝ノルウェー産／豚ロース＝ブラジル産又はカナダ産／さつまいも＝国産／ブロッコリー＝エクアドル製造／じゃがいも加工品＝中国製造／バジルペースト＝アメリカ製造
シェフの無添つくりおき	白菜＝国産／牛蒡＝国産／蓮根＝国産／鯖＝ノルウェー産

中国産を避けたい方にとっては、判断材料がそろっている形になります。ツクリオは中国製造の加工品を使う品があると表示から分かり、シェフの無添つくりおきは主な野菜に国産と書かれていました。どちらも隠さず書いているので、あとは何を優先するかの問題です。

製造元も並べておきます。

味と子どもの反応の比較｜さばを並べて食べ比べました

味の話は好みが大きく出るところですが、同じ素材の料理を並べれば、少なくとも家族の反応は比べられます。

この見出しで見ていくのは次の4点です。

わが家の結果としてお読みください。

同じさばの料理を並べたら、わが家ではツクリオの味噌煮が人気でした

結論をそのまま書きます。やわらかさと味付けで人気だったのは、ツクリオのさばの味噌煮でした。

子どもにも大人にも好評で、先になくなったのは味噌煮のほうです。同じ食卓に2皿並べて食べ比べました。

項目	ツクリオ さばの味噌煮	シェフの無添つくりおき さばのみぞれ煮
骨	なし	なし
切り身の大きさ	同じくらい	同じくらい
味の方向	味噌ベースの甘辛い味付け	大根おろしとだしのさっぱりした味
身のやわらかさ	やわらかかった	しっかりした食感
わが家の反応	子ども・大人ともに人気	大人向けの落ち着いた味

ただし前提を添えておきます。片方は味噌煮、もう片方はみぞれ煮なので、料理としては別物です。

味付けの方向がまったく違うため、単純にどちらが上とは言い切れません。ご飯が進む味を求めるなら味噌煮、素材の味を楽しみたいならみぞれ煮、という選び方になります。

主菜はどちらも子どもに好評でした

さば以外の主菜も振り返ると、どちらのサービスも主菜の打率は高めでした。

主菜は子どもが好きな味付けに寄せてあるからだと感じています。

主菜で満足できれば、その日の食卓は成立します。全部が当たる必要はなく、3品のうち2品が刺されば十分です。

箸が止まったのは、どちらも和食の煮物系の副菜でした

正直にお伝えすると、子どもの箸が止まる場所は、2社ともよく似ていました。

大人向けの落ち着いた味付けの副菜が、子どもには物足りないからです。

サービス	子どもの食いつきが悪かったメニュー
シェフの無添つくりおき	国産ほうれん草としらすの煮浸し／ごぼうと大豆の炒め煮
ツクリオ	かぼちゃのハニーナッツサラダ

対策はシンプルです。主菜で満足させて、和食の副菜は大人が引き受けると割り切ってください。わが家はツクリオで子どもが苦手な日に、オムライスを1品だけ足したこともありました。

献立の決めやすさは、シェフの無添つくりおきに分がありました

毎日の運用でじわじわ効くのが、シェフの無添つくりおきのラベルに付いた記号です。

主菜と副菜に「A」「B」「C」の記号が振られていて、同じ記号をそろえるだけで1日分の献立になるからです。

項目	ツクリオ	シェフの無添つくりおき
献立の提案	なし	主菜A・副菜Aの記号で1日分が決まる
組み合わせ	自分で考える	そろえるだけ（変えてもよい）
メニューの選択	主菜1品・副菜1品を交換または除外できる	おまかせ
メニューの重複	週によって同じ主菜が複数回出る	2週18品で重複ゼロだった

ツクリオにも強みがあります。「お好みメニュー変更」で主菜1品と副菜1品を交換または除外できるからです。ただし先着順で、受付が早めに終わる週もありました。

献立の組み合わせを考える手間まで消したいならシェフの無添つくりおき、苦手な食材を外したいならツクリオという選び方になります。

使い勝手の比較｜届くまでの日数・温め時間・消費期限を並べました

毎週くり返す作業だからこそ、小さな差が積み上がります。この見出しで見ていくのは次の3点です。

申し込んでから食卓に出すまでの流れで比べていきましょう。

届くまでの日数は、ツクリオのほうが早いです

最初の1回が届くまでの待ち時間は、ツクリオが6日、シェフの無添つくりおきが11日でした。

ツクリオは注文した曜日で配達週が決まる仕組みで、締め切りが水曜日に置かれているためです。

項目	ツクリオ	シェフの無添つくりおき
わが家の実績	7月8日（水）注文→7月14日（火）着	8月14日（金）注文→8月25日（火）着
かかった日数	6日	11日
仕組み	月〜水曜の注文は翌週、木〜日曜の注文は翌々週	お届け曜日が固定で案内される
最短	水曜に申し込んで翌週月曜の5日後	確認できていない

どちらにも共通する注意点があります。「今週なんとかしたい」という使い方には、2社とも間に合いません。

献立に困る週が分かっているなら、その1週間以上前に申し込んでおいてください。

温めはどちらも数分。まとめて温められるかが分かれ目です

温めの手軽さは、4人分を同時に出せるかどうかで差が出ました。

シェフの無添つくりおきは4パックをまとめて電子レンジに入れられたからです。

項目	ツクリオ	シェフの無添つくりおき
表示時間（600W）	主菜1分30秒〜2分／副菜は不要〜3分	温惣菜は共通で2分00秒
まとめ温めの実測	計測していない	4パックまとめて600Wで6分
温めが不要な品	サラダ類はそのまま	9品中3品が「冷惣菜」でそのまま食べられる
ラベルの表示	同梱のお届けメニュー表に記載	各パックのラベルに記載

シェフの無添つくりおきは、ラベルに赤い「温 惣菜」か青い「冷 惣菜」のマークが付いています。青いパックは冷蔵庫から出してそのまま出せるので、忙しい日は温める手間が3品ぶん減りました。

※ラベルの表示時間と、4パックまとめた実測値は別の数字です。1パックずつ2分で4回まわすと8分かかる計算なので、まとめたほうが2分短く済みました。

消費期限は両社とも「到着日を含めて4日」でした

冷蔵タイプでいちばん気になる日持ちは、2社ともまったく同じ設計でした。

9月8日は両方が同じ日に届き、24パックすべてが9月11日の期限だったからです。

回	ツクリオ	シェフの無添つくりおき
2026年9月8日着	期限9月11日	期限9月11日
そのほかの回	7/14着→7/17、8/4着→8/7、8/11着→8/14	8/25着→8/28、9/1着→9/4
保存方法	要冷蔵（6℃以下）	5℃以下で保存
冷凍	一部の品は冷凍不可の表示あり	冷凍すると食感が損なわれる表示あり

3日分の献立に対して期限が4日なので、余裕はまる1日ぶんしかありません。

受け取ってからの使い方を、先に決めておくと安心です。わが家は次の順番で回しています。

やめやすさの比較｜スキップと解約の締切が2社で違います

申し込みの最後のブレーキは、たいてい「合わなかったらすぐ止められるか」です。結論からいうと、どちらも解約金はなく、回数の縛りもありません。

この見出しで見ていくのは次の3点です。

締切の考え方が2社でまったく違うので、順に見ていきましょう。

ツクリオは「配達日前週の水曜日中まで」が締切です

ツクリオの締切は、曜日で固定されています。

配達日の前週の水曜日中までに手続きをすれば、注文もキャンセルも間に合うからです。

項目	内容
注文・キャンセルの締切	配達日前週の水曜日中まで
決済のタイミング	毎週木曜の朝7時〜8時（クレジットカード）
決済後のキャンセル	できない
お休み（スキップ）	無料。ただし1週ごとに毎回登録が必要
解約	解約金・回数の縛りなし。LINEで完結

気をつけたいのはお休み登録です。1週分ずつのスキップなので、登録しない週は自動的に届きます。

しばらく使わないと決めているなら、手続きが1回で済む解約のほうが確実です。

シェフの無添つくりおきは「次回お届け日の6日前まで」が締切です

シェフの無添つくりおきは、お届け日から逆算した日数で締切が決まります。

変更もスキップも解約も、次回お届け日の6日前までという同じ締切に統一されているからです。

項目	内容
変更・スキップ・解約の締切	次回お届け日の6日前まで
締切が早い地域	九州地方・島根県・青森県は7日前まで
初回分	キャンセルもお届け日の変更もできない
事前の案内	配達6日前に次回メニューとスキップ期限がメールで届く
締切後	キャンセルも返金もできない

よくできていると感じたのは、6日前に届くメールです。次回届く9品の一覧と一緒に「スキップ期限は本日中」と書かれていました。メニューを見てから今週は要らないと判断できる猶予が、その日1日だけあります。

ただし初回分だけは例外です。申し込んだ時点で確定するので、キャンセルはできません。

1回だけ試すなら、受け取る曜日で判断のタイミングが変わります

「まず1回だけ試したい」という方に、ひとつだけ知っておいてほしい点があります。ツクリオは受け取る曜日によって、食べてから判断できるかどうかが変わります。

締切が水曜日に固定されているため、木曜以降に受け取ると、その時点で翌週分がすでに確定しているからです。

初回の受け取り曜日	ツクリオでの判断のタイミング
月曜・火曜	食べてから、その週の水曜日中までに手続きできる
水曜	食べて当日中に手続きする
木曜〜日曜	初回が届く前の水曜日中までに手続きが必要

誤解のないように書きますが、木曜以降に受け取っても2回目を止めること自体はできます。変わるのは判断のタイミングだけです。

シェフの無添つくりおきは6日前が締切なので、初回が届いてから落ち着いて判断できます。

結局どっち？ツクリオとシェフの無添つくりおきの選び方

ここまでの比較を、家庭の条件に当てはめて振り分けます。この見出しで見ていくのは次の3点です。

ご自身の家庭に近いほうを探しながら読んでみてください。

ツクリオが向いているのはこんな家庭です

ひとことでいえば、毎週の負担を長く減らしたい家庭にはツクリオが向いています。

1週間あたり4,607円の差は、続けるほど効いてくるからです。

ツクリオが向いている家庭	ツクリオが向いていない家庭
毎週続けて夕飯づくりから解放されたい 食べ盛りがいて、金額を抑えつつ品数を確保したい 苦手な食材を主菜・副菜から1品ずつ外したい 申し込みから受け取りまでを早く済ませたい 手続きをLINEだけで完結させたい	原材料の表示にこだわりたい 調味料（アミノ酸等）の表示を避けたい 献立の組み合わせを考えるのも面倒に感じる 冷蔵庫に棚1段の空きを作れない 食費そのものを切り詰めたい

毎週使うと月39,960円、隔週なら19,980円です。隔週で回せば、月2万円で平日6日ぶんの夕飯が片づきます。

シェフの無添つくりおきが向いているのはこんな家庭です

こちらは、原材料の表示を自分の目で確かめたい家庭に向いています。

27品すべてのラベルで、調味料（アミノ酸等）と保存料の表記がありませんでした。

シェフの無添つくりおきが向いている家庭	シェフの無添つくりおきが向いていない家庭
原材料の表示を自分で確認して選びたい 献立を考える手間まで丸ごと減らしたい 主菜のボリュームをしっかり確保したい 温める手間もできるだけ減らしたい 同じメニューの重複を避けたい	毎週続ける前提で予算を組みたい 1週間で1万円を超えるのは厳しい できるだけ早く初回を受け取りたい 苦手な食材を自分で外したい 冷凍でまとめ買いしてストックしたい

通常価格は週14,597円で、毎週使うと月58,388円になります。毎週は現実的ではないので、ワンオペの週だけのスポット利用が向いています。

どちらも当てはまるなら、初回価格の安いほうから試してください

迷いが残るなら、答えはシンプルです。両方の初回を使えば、合計15,970円で2社とも試せます。

初回はツクリオが5,990円、シェフの無添つくりおきが9,980円だからです。通常価格で1ヶ月続けるより、はるかに安く判断材料がそろいます。

試し方	支払額	得られるもの
ツクリオだけ試す	5,990円	4人分3日ぶんの実物と味の確認
シェフの無添つくりおきだけ試す	9,980円	4人分3日ぶんの実物とラベルの確認
両方を別の週に試す	15,970円	2社の直接比較。わが家と同じ判断ができる

順番でいえば、先にツクリオを試すのが無理のない流れです。安いほうで冷蔵庫の使い勝手と家族の反応を確かめてから、シェフの無添つくりおきに進めます。

最後にもう一度お伝えします。毎週頼み続ける前提で考えないでください。突発的な外食やコンビニ買いを減らして、その予算を平日3日ぶんの安心代に振り替える。そう位置づけたほうが、無理なく続きます。

ツクリオとシェフの無添つくりおきを初回割引で試す手順

申し込み自体は、どちらも数分で終わります。手順は次のとおりです。

ツクリオの申し込み

1. 公式サイトから公式LINEを友だち登録する。アプリのインストールは不要
2. プランと受け取り曜日を選ぶ。1回で終える可能性があるなら月・火・水のどれかにする
3. 初回クーポンを適用する。LINE登録時に付くので、コードの入力は不要だった
4. 注文を確定する。締切は配達日前週の水曜日中まで

シェフの無添つくりおきの申し込み

1. 公式サイトで郵便番号を入れて、配送できる地域か確認する
2. 食卓おまかせプランか食卓サポートプランを選ぶ。4人家族ならおまかせプラン
3. 会員登録とクレジットカードの登録を済ませる
4. お届け日の案内メールを確認する。初回はキャンセルも日程変更もできない

ツクリオとシェフの無添つくりおきに関するよくある質問

1回だけ試して解約できますか？

どちらも解約金や回数の縛りはないので、1回で終えられます。ツクリオは締切が配達日前週の水曜日中までなので、食べてから判断したい場合は月・火・水のいずれかに受け取ってください。シェフの無添つくりおきは次回お届け日の6日前までが締切なので、初回が届いてから落ち着いて判断できます。

ご飯や味噌汁は付いていますか？

どちらも付いていません。届くのはおかずだけなので、白飯と汁物は自分で用意します。おかずが3品そろうため、ご飯と味噌汁を足すだけで定食の形になります。

冷凍保存はできますか？

どちらも冷蔵で届くサービスで、冷凍を前提にした設計ではありません。ツクリオは品によって冷凍不可の表示があり、シェフの無添つくりおきも冷凍すると食感が損なわれる食材が含まれると書かれています。届いた週に食べ切る使い方が基本になります。

メニューは自分で選べますか？

基本はどちらもおまかせです。ツクリオには「お好みメニュー変更」があり、主菜1品と副菜1品を交換または除外できます。ただし先着順で、受付が早めに終わる週もありました。シェフの無添つくりおきは、届く9品が6日前のメールで事前に案内されます。

一人暮らしや2人暮らしでも使えますか？

ツクリオには2人前×週3食のプランがありますが、配達エリアが29都道府県に限られます（2026年8月27日時点の公式ヘルプ）。1人あたりの単価では4人前プランのほうが安いので、冷蔵庫のスペースと消費期限に収まるなら4人前を2人で分ける使い方もあります。シェフの無添つくりおきの場合は、大人2名と幼児1名の2日分を想定した食卓サポートプランが少人数向けです。

両方を併用することはできますか？

できます。わが家は同じ週に両方を受け取り、ツクリオの副菜とシェフの無添つくりおきの副菜を1つの食卓で一緒に出しました。ただし合わせて24パックになるので、冷蔵庫の空きは棚2段ぶん必要になります。

不在のときはどうなりますか？

シェフの無添つくりおきはヤマト運輸の冷蔵便で届き、置き配は利用できません。受け取れなかった場合は再配達を依頼します。ツクリオは配送形態が地域によって分かれるので、申し込み前に公式サイトでお住まいの地域を確認してください。

まとめ｜迷ったら、初回価格の安いほうから試してみてください

ツクリオとシェフの無添つくりおきを、同じ4人分3日ぶんの条件にそろえて比べてきました。選び分けの軸は、毎週の続けやすさを取るか、原材料の表示を取るかの2つだけです。

この記事で分かったことを、あらためて整理します。

冷蔵の作り置き宅配は、食費を削るサービスではありません。買っているのは、平日の夕方に献立を考えなくてよくなる時間そのものです。

わが家がツクリオを頼んだきっかけは、夕食を作ることが多かった妻の負担を減らしたかったからでした。実際に使ってみて、いちばんうれしかったのは味でも値段でもなく、妻の気分が楽になったのを見られたことです。

初回なら、ツクリオは5,990円、シェフの無添つくりおきは9,980円で試せます。1回だけで終えても、費用はそれ以上かかりません。 今週の夕方を少しだけ軽くするところから、始めてみてください。

※本記事の価格は2026年9月で各公式サイトを確認した数字です。重量・原材料・消費期限は、2026年7月から9月にかけて実際に届いた現物のラベルから読み取りました。最新の内容は各公式サイトでご確認ください。