ツクリオの料金は高い？1人891円の値段を自炊・他社と比べた結果

ツクリオの料金は、次の表のとおりです。

プラン	初回	2回目から	1人1食あたり
4人前×週3食 （12食分）	6,690円	10,690円	558円→891円
4人前×週5食 （20食分）	12,960円	16,960円	648円→848円
2人前×週3食 （6食分）	なし	7,990円	1,331円
2人前×週5食 （10食分）	なし	11,990円	1,199円

※表示は1週間分の料金です。税込・送料込み（2026年10月時点）。4人前は大人2名・子ども2名分です。

結論から言うと、食材費だけで比べれば、ツクリオは自炊より高いです。

4人前×週3食を毎週頼むと、自炊より月2万円以上かかります。

ただ、わが家で使ってみると、その差額で買っていたのは「平日の夕方のゆとり」でした。

疲れた日のデリバリーや外食と比べれば、むしろ安いと感じています。

この記事では、わが家4人で実際に頼んだ経験から、料金の中身をくわしくお伝えします。

あわせて読みたい：ツクリオのお試しは1回だけOK？初回クーポンと解約の期日

ツクリオの料金【比較表】

ツクリオの料金を、1回分と1人1食あたりに分けてまとめました。

プラン	1週間	1回（1日）分	1人1食
2人前×週3食	7,990円	2,663円	1,331円
2人前×週5食	11,990円	2,398円	1,199円
4人前×週3食	10,690円	3,563円	891円
4人前×週5食	16,960円	3,392円	848円

※2回目からの料金です。税込・送料込み（2026年10月時点）。

まず知っておいてほしいのは、表示の料金は1か月ではなく1週間分という点です。

Xでも「1週間の料金を1か月分だと思っていた」という声がありました。

もう1つ、ツクリオの「1食」は、4人分の夕飯1回分のことです。

4人前×週3食なら、4人分のおかずが3日分届きます。

ここからは、気になる2つを見ていきます。

プランの違い（どれを選ぶ？）

4人家族なら、4人前×週3食がおすすめです。

公式サイトでも「1番人気」と書かれているプランです。

迷ったら、次を参考にしてください。

おすすめのプラン	こんな家庭
4人前×週3食	平日の何日かだけラクしたい まずは試してみたい
4人前×週5食	平日の夕飯をほぼ任せたい 1人あたりを少しでも安くしたい
2人前	夫婦2人で、平日の夕飯を任せたい

注意したいのは、2人前プランです。

1人1食で見ると、2人前×週3食は1,331円です。

4人前×週3食の891円より、1人1食あたり約440円高くなります。

また、2人前は届く地域が限られています。

あわせて読みたい：ツクリオは一人暮らしでつかえる？

月額はいくら？

1か月の料金は、頼む頻度で大きく変わります。

ツクリオは毎週届くのが基本ですが、お休みの週を自分で決められるからです。

プラン	毎週	隔週	月1回
2人前×週3食	31,960円	15,980円	7,990円
2人前×週5食	47,960円	23,980円	11,990円
4人前×週3食	42,760円	21,380円	10,690円
4人前×週5食	67,840円	33,920円	16,960円

※1か月を4週として計算。税込・送料込み（2026年10月時点）。

4人前×週3食を毎週頼むと、1か月42,760円です。

隔週にすれば、21,380円まで下がります。

先に月の予算を決めて、そこから頻度を決めると続けやすいです。

■ツクリオ公式ホームページはこちら

ツクリオをお得に使う方法

ツクリオをお得に使う方法は、次の2つです。

初回クーポンで4,000円OFF

4人前プランは、初回だけ4,000円OFFになります。

このページのボタンから申し込むと、初回の割引が適用されます。

プラン	初回	2回目から
4人前×週3食	6,690円 （1人1食558円）	10,690円 （1人1食891円）
4人前×週5食	12,960円 （1人1食648円）	16,960円 （1人1食848円）

※2人前プランは対象外です（2026年10月時点）。

1人1食558円は、コンビニ弁当と同じくらいの値段です。

ただし、クーポンが使えるのは初回だけです。

続けるかどうかは、2回目からの1人891円で考えてください。

お休み登録で隔週にする

毎週の料金が気になるなら、お休み登録で隔週にできます。

お休みは無料で、LINEから1週ずつ設定します。

ツクリオ、休止のままにできないのが不便だな〜。繁忙期の2カ月しか利用しないから、残り10カ月チマチマ毎月4週間分ずつお休み週登録するのめんどい。設定忘れたら届いちゃうし…退会しかないか…。

— tohka (@stu_toka) October 13, 2026

Xでも「休止のままにできず、毎週お休み登録がめんどう」という声がありました。

休む週が決まっているなら、まとめて先に登録しておくとラクです。

お休みのあとに再開するとき、希望の配達時間がうまっている場合があります。

ツクリオの料金に関する評判・口コミ

ツクリオの料金について、Xの声をひろってみました。

料金が気になった声は、次の3つに分かれました。

どれも、申し込む前に知っておけば防げます。

料金は1週間分、プランは家族の人数に合わせる、の2つです。

冷凍食品のほうが安いのは、そのとおりです。

ツクリオは冷蔵の手作りおかずで、そのぶん値段が上がります。

わが家のおすすめは、次の順番で試すことです。

1. このページのボタンから、初回4,000円OFFで4人前×週3食を1回だけ頼む
2. 味と量を家族で確かめる
3. 2回目からの1人891円を払う価値があるか決める

合わなければ、お休みか解約をすれば、それ以上お金はかかりません。

あわせて読みたい：【家族4人で実食】ツクリオの口コミ｜味・量・値段を正直レビュー

ツクリオの料金の元が取れた実体験

わが家は、中2と小5の男子がいる4人家族です。

4人前×週3食を頼んでみて、払っていたのは料理の代金ではなく「献立を考えない日」の代金だと感じました。

自炊より高くても元が取れたと感じた理由は、次の3つです。

理由1：平日の夕方に、月12時間以上のゆとりができた

自炊のとき、わが家では夕飯まわりの作業に1日1時間以上かかっていました。

週3日をツクリオにすると、1か月で12時間以上が浮く計算です。

夕飯まわりの作業は、次のように変わりました。

夕飯まわりの仕事	自炊のとき	ツクリオのとき
献立を考える	日中もずっと頭の片隅にある	考えない
買い物	週に2〜3回、重い袋を持って帰る	行かない
調理	30〜40分	レンジで数分
片付け	15〜20分	パックを捨てて器を洗うだけ

いちばん大きかったのは、献立を考えなくてよくなったことです。

帰ってすぐ台所に立たず、いったん座って息をつけました。

宿題のチェックや洗濯物にも、先に手が回ります。

理由2：デリバリーや外食1回分より安く、4人分の夕飯がそろう

作る気力がない日は、デリバリーや外食に頼りがちです。

4人分だと、1回で4,000〜6,000円ほどかかります。

ツクリオなら、4人分のおかず1日分が3,563円です。

疲れた日のデリバリーをツクリオに置きかえれば、出費はむしろ減ります。

理由3：手作りの主菜と副菜がそろい、手抜きにならない

届くのは、手作りの主菜と副菜です。

メニューは、管理栄養士とシェフが選んでいます。

わが家に届いた12パックのうち、5パックは副菜でした。

野菜のおかずを自分で作らなくても、食卓の品数がそろいます。

量の心配もありましたが、主菜と副菜にご飯と味噌汁を足す形で足りました。

念のため冷凍餃子を買っておきましたが、出番はありませんでした。

ツクリオの料金を他社比較

ツクリオの料金を、ほかのサービスと比べてみました。

ほかの宅食と比較

ほかの宅食と1人1食あたりで比べると、ツクリオは真ん中より少し高いくらいでした。

ツクリオ以外は、わが家が実際に支払った金額です。

サービス	1人1食あたり
グリーンスプーン	約538円
三ツ星ファーム	650円
ナッシュ	約651円
デリピックス	約815円
ツクリオ	約891円
マッスルデリ	1,014円

※ツクリオは4人前×週3食の2回目からの料金（2026年10月時点）。ほかは筆者が支払った金額（送料込み）です。

いちばん安いグリーンスプーンとの差は、約350円です。

いちばん高いマッスルデリとの差は、約120円でした。

ただし、ツクリオだけは届くものの形がちがいます。

家族4人が同じおかずを囲めるのは、弁当タイプにはないよさです。

一方で、夫婦2人や一人暮らしなら、冷凍弁当のほうが安く済みます。

あわせて読みたい：【比較】ツクリオとシェフの無添つくりおきどっちがいい？両方頼んだ結果

自炊・惣菜・外食と比較

自炊と比べると、ツクリオははっきり高いです。

ただ、デリバリーや外食よりは安くなります。

夕飯の用意のしかた	4人分の1日	1人あたり
自炊	約1,200〜1,600円	約300〜400円
スーパーの惣菜	約2,000〜2,800円	約500〜700円
ツクリオ	3,563円	約891円
デリバリー・外食	約4,000〜6,000円	約1,000〜1,500円

※自炊と惣菜は、わが家で買っている食材からの目安。デリバリー・外食は一般的な相場からの目安です（2026年8月時点）。

週3日をツクリオにすると、自炊より1か月で約23,600〜28,400円高くなります。

これは、ごまかせない金額です。

ただし、疲れた日にデリバリーを頼んでいるなら、話は変わります。

その分をツクリオに置きかえれば、出費はむしろ減ります。

■ツクリオ公式ホームページはこちら

ツクリオの料金に関するよくある質問

送料は別にかかりますか？

かかりません。

表示の料金に送料が入っています。

初回クーポンは2回目以降も使えますか？

使えません。

4,000円OFFは初回だけで、2回目からは4人前×週3食で10,690円です（2026年10月時点）。

途中でやめられますか？解約金はかかりますか？

やめられます。解約金や回数の縛りはありません。

届く日の前の週の水曜日までに、LINEから手続きします。

支払い方法は？いつ払いますか？

クレジットカードだけです。

VISA・Mastercard・JCB・アメックス・ダイナースクラブが使えます。

わが家の場合、毎週木曜の朝に、翌週に届く分が支払われていました。

メニューは選べますか？

基本は選べません。

毎週、おまかせのメニューが届きます。

苦手な主菜・副菜を1品ずつ交換できる「お好みメニュー変更」もありますが、先着順です。

消費期限は届いた日を含めて4日で、冷凍できない品もあります。

味やメニューの評判は「ツクリオの口コミ」にまとめています。

まとめ：ツクリオの料金は高い？

ツクリオは、自炊より高いです。

それでも、献立を考えるのに疲れている家庭なら、高すぎる値段ではありません。

家事にお金を使う自分を、責めなくて大丈夫です。

まずはいちばんしんどい週に、1回だけ頼んでみてください。

合わなければ、お休みすればいいだけです。