【700円アップ】ツクリオ値上げで週3食10,690円｜続けるか解約か

「え、ツクリオまた値上げするの…？」

「来月からいくら払うことになるんだろう」

「やめたら、また毎日の夕飯づくりが戻ってくる…」

ツクリオ（旧つくりおき.jp）の値上げの案内を見て、こんな気持ちになっていませんか。私も同じでした。

結論からお伝えします。ツクリオは2026年10月5日（月）お届け分から値上げされます。4人前×週3食は9,990円から10,690円へ、700円の値上がりです。そして何も手続きをしなければ、自動的に新価格に切り替わります。

わが家がツクリオを頼んだのは、夕食を作ることが多かった妻の負担を減らしたかったからです。実際に注文して受け取り、届いたパックのラベルを1枚ずつ読み比べてきました。

本記事は、値上げの案内を「いくら上がるか」から「9月30日までに何を決めるか」へ読み替える順番で整理しました。読み終えたころには、続けるか休むかを自分の家計の数字で判断できます。

【結論】ツクリオは2026年10月5日お届け分から値上げされます

ツクリオの値上げは、公式から正式に案内が出ています。うわさや憶測ではありません。

まず押さえるべきポイントは、次の3点です。

3点を押さえておけば、あわてて解約する必要はなくなります。順番に見ていきましょう。

4人前プランが対象で、週3食は10,690円になります

値上げされるのは4人前の2プランで、幅は700円から1,000円です。容器費用をはじめとした原材料コストの値上がりが続き、社内での吸収が限界を超えたと案内されています。

改定の前後を並べると、次のようになります。

プラン	現在	2026年10月5日〜	差額
4人前×週3食	9,990円	10,690円	700円
4人前×週5食	15,960円	16,960円	1,000円
2人前×週3食	7,990円	7,990円	なし

金額はすべて税込・送料込です。2026年9月時点の公式の案内をもとにしています。

値上げされるのは4人前プランだけで、上がり幅は週3食で700円です。「倍になる」ような改定ではないと分かるだけでも、判断がずいぶん落ち着きます。

2人前プランは価格改定の対象外です

2人前×週3食プランは、値上げされません。公式の案内に「2人前プランは価格改定はございません」と明記されています。

対象になるプランと、ならないプランを整理します。

ここで「じゃあ2人前に変えれば安く済むのでは」と思った方も多いですよね。総額は確かに下がるのですが、1人1食あたりで見ると話が変わります。くわしくは記事の後半でお伝えします。

手続きの期限は9月30日(水)23:59です

ここが今回いちばん大事な部分です。期限までに何もしなければ、自動的に新価格での注文に切り替わります。

公式の案内では、利用中の方と新規の方で条件が分かれています。

立場	いつまでに何をするか
利用中の方	9月30日(水)23:59までにプラン変更か退会の手続き。しなければ自動的に新価格
新規の方	初回配送予定週が10月5日週以降なら新価格。配送週はカード登録後の最終確認画面で分かる

9月30日(水)23:59が、今の価格で判断できる最後の期限です。逆に言えば、その日まではあわてて決める必要がありません。

ツクリオの注文変更の締め切りは、もともと配達日前週の水曜日中までです。9月30日も水曜日なので、いつもの締め切りと同じ考え方になります

値上げ後は1人1食いくら？月の支払いがいくら増えるか計算しました

700円という差額は、月の単位に直すと実感が変わります。わが家の家計で計算し直したところ、月の増え方は2,800円でした。

この見出しで見ていくのは次の3点です。

3つの数字が見えると、「高い」という感覚を金額で語れるようになります。

1人1食あたりは、週3食で59円の値上がりでした

1人1食あたりに直すと、値上がりは59円です。週3食プランは12食分に分かれるため、700円が細かく散らばるからですね。

プランごとに並べると、次のとおりです。

プラン	現在	10月5日〜	差
4人前×週3食	832円	891円	59円
4人前×週5食	798円	848円	50円
2人前×週3食	約1,331円	約1,331円	なし

公式が表示している「891円/食」は、1人が1食食べたときの金額です。1日分（4人前）の金額と混ざりやすいので、本記事では「1人1食あたり」と書き分けています

毎週使うと、月の支払いは2,800円増えます

月の負担で見ると、週3食を毎週使う家庭で2,800円増えます。週4回の配達なら、700円が4回分そのまま乗るからです。

使い方別に月の総額を計算しました。

使い方	現在	10月5日〜	差
週3食を毎週（月4回）	39,960円	42,760円	2,800円
週3食を隔週（月2回）	19,980円	21,380円	1,400円
週5食を毎週（月4回）	63,840円	67,840円	4,000円

わが家は週3食を毎週使っているので、月4万円台に乗る計算になりました。「多いな」と感じたら、隔週にして月2万円台へ落とす道もあります。ツクリオはお休みの登録が無料でできるからですね。

自炊との差額は、1日あたり約2,000〜2,400円に広がります

食材費だけを比べれば、値上げ後のツクリオは自炊より1日あたり約2,000〜2,400円高くなります。改定後は1日分が3,563円になり、自炊のおかず代との開きが広がるからです。

4人分の夕飯のおかず代を、目安として並べてみました。

用意の仕方	1日分（4人分）	1人あたり
自炊（目安）	約1,200〜1,600円	約300〜400円
スーパーの惣菜（目安）	約2,000〜2,800円	約500〜700円
ツクリオ（10月5日〜）	3,563円	891円

ただ、その差額で消えているのは食材ではありません。献立を考えて、買い出しに行き、調理して、片付けるまでの時間です。わが家も「今日のご飯どうしよう…」と悩みながら動いて、毎日1時間以上はゆうに取られていました。

例えるなら「夕飯の1時間を自分で使うか、時給2,000円ほどで誰かに任せるか」の違いです。食費そのものを下げたい家庭には向きませんが、夕方の1時間を買いたい家庭なら十分に成り立つ金額だと感じています。

ツクリオの値上げは今回で3回目｜これまでの履歴と理由

ツクリオの値上げは、今回が初めてではありません。過去の改定までさかのぼると、値上げの間隔や理由の一貫性が見えてきます。

この見出しで見ていくのは次の3点です。

3点が分かれば、「またすぐ上がるのでは」という不安にも見通しが立ちます。

週3食は8,424円から10,690円まで上がってきました

約4年で、週3食プランは2,266円上がっています。2022年・2024年・2026年と、これまでに3度の改定があったからです。

公式の告知をもとに、金額の推移をまとめました。

時期	4人前×週3食	4人前×週5食
〜2022年11月13日	8,424円	13,824円
2022年11月14日〜	9,580円	14,980円
2024年9月〜	9,990円	15,960円
2026年10月5日〜	10,690円	16,960円

週5食プランは3,136円の値上がりです。1回あたりでは数百円ずつでも、積み重なると差が見えてきますね。

理由は容器費用をはじめとした原材料コストの上昇です

今回の値上げの理由は、容器費用をはじめとした原材料コストの値上がりです。食品業界全体で物価の上昇が続き、社内での吸収が限界を超えたと公式に説明されています。

過去の改定と並べると、理由の中身がよく似ています。

値上げと同時に、メニュー開発や配送枠の拡大にも取り組むと案内されています。理由と行き先が示されていると、納得して判断しやすくなります。

次の値上げの予定は、現時点では出ていません

今回の改定のあと、さらに値上げが続く予定は出ていません。公式のよくある質問に「現時点で確定している追加の価格改定予定はございません」と書かれているからです。

今後を見通すうえで、押さえておきたい点をまとめます。

ツクリオのお知らせはLINEに届きます。メールの受信箱を探しても見つからないので、トーク画面を確認してください

毎月のように上がっていくサービスではないと分かれば、来月の家計を落ち着いて組み直せます。

値上げしても続ける？やめる？判断の分かれ目

値上げ後も続けるかどうかは、金額の大小ではなく「何にお金を払っているか」で決まります。同じ10,690円でも、受け取る価値が家庭によって違うからです。

この見出しで見ていくのは次の3点です。

自分がどちら側かをはっきりさせてから、手続きに進みましょう。

続ける価値が残るのは「夕飯づくりの時間を買っている」家庭です

平日の夕飯づくりに限界を感じている家庭なら、値上げ後も続ける価値は残ります。ツクリオが減らしているのは食費ではなく、夕方の作業そのものだからです。

ここまでの内容をもとに、向き不向きを整理してみますね。

続ける価値が残る家庭	見直したほうがいい家庭
平日の夕飯づくりに限界を感じている 家族そろって同じ時間に食べたい 冷蔵庫に棚1段の空きを作れる 週3日だけでも負担を減らしたい 届いた週に食べきる生活リズムがある	食費そのものをできるだけ下げたい 冷凍でまとめ買いしてストックしたい 冷蔵庫に余裕がまったくない メニューを自分ですべて選びたい 外食や出張で家を空ける日が多い

左側に多く当てはまるなら、59円の値上がりは受け入れられる範囲でしょう。夕方の余裕は、金額以上に暮らしを変えてくれます。

見直したほうがいいのは「食費そのものを下げたい」家庭です

食費を削るのが目的なら、値上げを機に見直したほうが納得できます。ツクリオは食材費で自炊に勝つ設計になっていないからです。

見直しを考えたい方に当てはまる条件を挙げます。

当てはまるなら、解約は失敗ではなく正しい判断です。合わない使い方を続けるより、家計にも気持ちにもやさしい選択になります。

やめた人の理由で、いちばん多かったのは「料金が高い」でした

実際にやめた方の理由でも、料金が最多でした。値段の受け取り方が人によって割れているからです。

公開されている2つの調査結果を並べます。

調査	結果
やめた理由（30名／2025年11月）	料金が高い43.3%／味やメニューに飽きた30.0%／保存場所がない10.0%
価格の印象（100名／2026年2月）	やや高い・高い54%／適正〜安い46%

おもしろいのは、半数近くが「適正〜安い」と答えている点です。割れているのは金額ではなく、夕飯にかかる時間をどう数えるかの違いだと感じています。

9月30日までにできる、支払いを抑える3つの方法

やめるか続けるかの二択で悩む前に、支払いを抑える手が3つあります。どれも9月30日(水)23:59までなら、今の条件で選び直せます。

• お休み（スキップ）で、使う週を減らす
• 2人前プランへの変更を、総額と単価の両面から考える
• 追加メニューを頼まず、ご飯と味噌汁は自分で用意する

3つを順に見ていけば、解約せずに負担を下げる道が見つかります。

お休み（スキップ）で、使う週を減らす

いちばん手軽なのは、お休みの登録で使う週を減らす方法です。お休みは無料で、回数の制限もありません。

お休みと解約の違いを表にしました。

	お休み（スキップ）	解約
費用	無料	無料
手続きの回数	1週ごとに毎回	1回で済む
再開	いつでも自由	登録し直しが必要
向いている場面	使わない週が数回ある	しばらく使わないと決めている

お休みは1週分ずつのスキップです。止めたい週の分を毎週登録しないと、翌週からまた届いてしまいます

翌週のメニューは事前に公開されるので、好みに合わない週だけ飛ばす使い方もできます。毎週から隔週へ変えるだけで、月の支払いは21,380円まで下がります。

2人前プランへの変更を、総額と単価の両面から考える

2人前プランに変えると総額は下がりますが、1人1食あたりは上がります。値上げの対象外である一方、届く量が半分になるからです。

10月5日以降の4人前×週3食と、並べて比べてみます。

	4人前×週3食（10月5日〜）	2人前×週3食
総額	10,690円	7,990円
届く量	12食分	6食分
1人1食あたり	891円	約1,331円

2人前プランは配達エリアが29都道府県に限られます（2026年8月時点）。北海道・中国・四国・九州などは対象外なので、公式ヘルプで確認してください

毎月の出費を2,700円下げたいなら2人前、1人1食あたりの安さを取るなら4人前です。どちらを軸にするかを先に決めておくと、プラン選びで迷わなくなります。

追加メニューを頼まず、ご飯と味噌汁は自分で用意する

基本の料金以外にお金がかかる場面は、実はほとんどありません。追加メニューを頼んだときだけ加算される仕組みだからです。

お金の内訳を整理します。

追加メニューを見送るだけでも、月の支払いはぶれなくなります。「気づいたら予算オーバー」を防げるのは、地味ですが大きいですね。

注文とキャンセルの締め切りは配達日前週の水曜日中まで、決済は毎週木曜の朝7時〜8時です。決済が終わったあとのキャンセルはできません

手続きは9月30日(水)の23時59分までに済ませてください。過ぎてしまうと、10月5日以降のお届けは新価格での注文になります。

乗り換えを考えるなら｜他社の料金と値上げの状況

「他社に移れば安くなるのでは」と考えたなら、金額の見方に注意が必要です。初回価格と通常価格を混ぜて比べると、判断を誤りやすいからです。

この見出しで見ていくのは次の4点です。

4点を押さえれば、移ったあとで後悔する事態を避けられます。

冷蔵で比べる：シェフの無添つくりおき

同じ冷蔵タイプなら、シェフの無添つくりおきが比較しやすい相手です。おかずだけが冷蔵で届く点や、消費期限が到着日を含めて4日という設計まで共通しているからです。

1人1食あたりで並べてみました。

サービス	初回	通常
ツクリオ（10月5日〜）	—	891円
シェフの無添つくりおき	約832円	約1,216円

シェフの無添つくりおきは2026年8月時点の金額です。初回は約832円で試せますが、通常価格では1人1食あたり約1,216円と、値上げ後のツクリオより高くなります。

冷凍で比べる：ナッシュ

冷凍弁当に移るなら、夕飯に間に合うかどうかも一緒に確かめてください。冷凍と冷蔵では、温める手間がまるで違うからです。

実際に両方を家族の夕飯に出して分かった違いです。

	ツクリオ	ナッシュ
保存	冷蔵	冷凍
4人分の温め	まとめて約5分	1つずつで最後の人まで約20分
まとめ買い	できない	できる
ご飯	付かない	付かない

ナッシュ4食を出した日は、レンジに1つずつしか入らず、最後の子が食べ始めるまで20分ほどかかりました。家族そろって同じ時間に食べたい夕飯では、冷蔵であることの価値が大きいと実感しています。

乗り換え先も値上げしています

他社へ移っても、値上げから逃げ切れるとは限りません。宅食や冷凍弁当の各社にも、2026年に入って価格改定の案内が届いているからです。

私のもとに実際に届いた案内を挙げます。

移った先の改定予定まで確かめておくと、二度手間になりません。「安いほうへ」ではなく「続けられるほうへ」動くのが結局は近道です。

乗り換えの前に、初回価格と通常価格を分けて見る

比べるときは、必ず2回目以降の金額で計算してください。初回はどのサービスも割引が入っていて、実力の金額ではないからです。

失敗しないための確認ポイントをまとめます。

ツクリオの値上げそのものが気になる方は、料金の中身を掘り下げたツクリオの値段は高い？1人833円の内訳を検証した記事もあわせてどうぞ。同じ物差しで並べれば、乗り換えの判断がぐっと楽になります。

ツクリオの値上げに関するよくある質問

最後に、値上げをめぐってつまずきやすい点をまとめてお答えします。

ツクリオはいつから値上げされますか？

2026年10月5日（月）お届け分からです。9月中に届く分は、これまでの価格のままとなります。

いくら値上がりしますか？

4人前×週3食で700円です。9,990円から10,690円になります。4人前×週5食は1,000円の値上がりで、15,960円から16,960円になります。

2人前プランも値上げされますか？

されません。2人前×週3食プランは価格改定の対象外で、7,990円のままです。

何も手続きをしないとどうなりますか？

自動的に新価格での注文になります。プランの変更や退会を考えているなら、9月30日(水)23:59の注文変更期限までに手続きを済ませてください。

値上げの前にやめることはできますか？

できます。解約金や回数の縛りはなく、手続きは無料です。しばらく使わないと決めているなら、1回で済む解約のほうが確実になります。

値上げのお知らせはどこに届きますか？

公式LINEに届きます。ツクリオは登録も注文もLINEで完結する仕組みなので、メールの受信箱を探しても見つかりません。トーク画面をさかのぼって確認してください。

今後も値上げされますか？

現時点で確定している予定はないと案内されています。前回の改定は2024年9月で、今回まで約2年の間隔がありました。変更が生じる場合は事前に案内すると明記されています。

送料は別にかかりますか？

かかりません。表示されている金額は税込・送料込です。入会金や年会費も不要となっています。

お休みと解約はどちらがいいですか？

しばらく使わないなら解約が確実です。お休みは1週分ずつのスキップなので、止めたい週の分を毎週登録しないと翌週から届いてしまいます。

まとめ｜値上げは本当。決めるのは「夕飯の時間をいくらで買うか」

ツクリオの値上げは本当でした。ただし上がるのは4人前プランだけで、幅は週3食で700円、1人1食あたりでは59円です。

不安の正体は「いくら上がるか分からない」でした。金額がはっきりした今、決めるべきはその値段で夕飯づくりの時間を買い続けるかどうかだけになります。

わが家は、値上げ後も続けることにしました。59円で夕方の1時間が戻ってくるなら、わが家にとっては安い買い物だと感じたからです。

「今日のご飯どうしよう」を考えない夕方を、来週だけでも味わってみませんか。