【画像つき】グリーンスプーンの解約方法｜数分で終わる手順と注意点

野菜がたっぷり摂れると人気の宅食サービス「グリーンスプーン（GREEN SPOON）」

気になってはいるものの、「定期購入の解約ってスムーズにできるの？」と疑問に思っている方は多いはず。

すでに利用中で「そろそろ解約したいけれど、手続き方法がわからない」という方もいるでしょう。

結論として、グリーンスプーンは縛りなしで、いつでも1回きりでの解約が可能です！

本記事では、実際に1回注文してすぐに解約を完了させた私が、以下の内容を分かりやすくまとめました。
※私自身は味に満足していて、解約手続きは読者の皆さんのために実際試したものです。

• スマホで完結する！失敗しない解約手順
• 解約する前に知っておきたい「締切日」の注意点
• 「解約」と「一時停止（スキップ）」はどっちがいい？

これから試してみたい方も、今すぐやめたい方も、この記事を読めばモヤモヤがすべて解決しますよ！

結論：解約はマイページから数分でできる

先に結論をお伝えします。

グリーンスプーンの解約は、スマホのマイページから数分で終わります。
電話やメールは必要ありません。

ただし、申し込む前に知っておくべき注意点が2つあります。

1. 初回分（最初の1回）は解約できない
2. 次回発送日の締め切りを過ぎると、その回はキャンセルできない

この2点さえ押さえれば、解約でつまずくことはありません。
順番に説明します。

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まず確認：あなたに必要なのは「解約・停止・スキップ」のどれ？

ここが、いちばん大事なポイントです。

グリーンスプーンには、似た3つの手続きがあります。
多くの人が「解約」を選びがちですが、目的によっては別の手続きが正解です。

手続き	どんなとき	再開のしやすさ
スキップ	今回だけ届けてほしくない	とても簡単
停止（休止）	しばらく休みたい（また使うかも）	簡単
解約（退会）	もう使わない	再登録が必要

※「解約」と「退会」は、ほぼ同じ意味で使われます。
どちらも「もう使わない人」向けの手続きです。

私も実際に操作してみて、アカウントを削除する「解約」より、まずは「停止」で十分だと感じました。
「いつ再開するか決めていないけど、今は止めたい」という人は、解約ではなく停止が向いています。

• 停止ページ：https://green-spoon.jp/suspend

💡 迷ったら「停止」がおすすめです。
「とりあえず止めたいだけ」なら、解約より停止が向いています。
解約するとアカウント情報が消え、再開時にまた登録が必要になります。
「また使うかも」と少しでも思うなら、停止を選びましょう。

「今回だけ止めたい」なら、届く日をズラすだけで済むことも

そもそも「完全にやめる」必要がない人も多いはずです。
私が実際に操作して確認できた、届く日を調整する方法は次のとおりです。

• お届け日の変更：前倒しは最短4日後まで、後ろ倒しは最大5週間後まで
• スキップ：次回お届け日の1週間後・2週間後・3週間後まで先送りできる
• 3週間ペースで登録している場合は、さらに+3週間で最大6週間後まで延ばせます

「旅行でしばらく受け取れない」「冷凍庫がいっぱい」という程度なら、
解約せず、届く日をズラすだけで十分なことが多いです。

この記事では、完全にやめる「解約」の手順を中心に説明します。

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グリーンスプーンの解約手順（画像つき）

それでは、実際の解約手順です。
私が解約したときの流れに沿って説明します。

手順1：マイページにログインする

公式サイトを開き、マイページにログインします。
解約の手続きは、すべてこのマイページの中で完結します。

ログインできないときは
メールアドレスかパスワードの打ち間違いがほとんどです。
パスワードを忘れた場合は、ログイン画面の「パスワードを忘れた方」から再設定できます。

手順2：解約ページを開く（FAQ検索が近道）

じつは、解約ページはマイページのメニューからは見つけにくい場所にあります。
私も最初は、メニューをいくら探しても見つけられませんでした。

いちばん早いのは、FAQ（よくある質問）で「解約」と検索する方法です。
検索結果から、解約ページへの案内が表示されます。

• 解約ページ：https://green-spoon.jp/cancellation

ただ、解約そのものは電話もメールも不要で、ページさえ開けばマイページ上で完結します。
「手続きが重い」わけではなく、「入口が見つけにくいだけ」とも言えます。
だからこそ、上の直リンクをブックマークしておけば、迷うことはありません。

手順3：解約（退会）を選ぶ

解約ページを開いたら、解約の項目を選びます。

手順4：引き止め・アンケートに答える

解約を選ぶと、アンケートが表示されます。

ここで「停止」や「割引」をすすめられることがあります。
完全にやめたい場合は、案内に従って先に進みます。

手順5：解約を確定する

最後に、解約を確定します。

完了画面が表示されれば、解約は終わりです。
私の場合、ここまで数分で終わりました。
念のため、確認メールが届いているかチェックしましょう。

「解約できない」ときの3つの原因

「解約できない」と検索する人は多いです。
ですが、本当に解約できないわけではありません。
原因のほとんどは、次の3つです。

原因1：初回分はそもそも解約できない

グリーンスプーンは、初回分（最初の1回）はキャンセルできません。
これはルールです。
解約できるのは、2回目以降の発送分です。

原因2：次回発送日の締め切りを過ぎている

次回の発送日が近づくと、その回の内容が確定します。
確定後は、その回をキャンセルできません。
解約は、締め切り前に手続きする必要があります。

締め切りは、お届け予定日のおよそ4日前です。
私の場合は、7月22日（水）お届け予定分の変更締切日が「7月18日（土）」でした。
マイページの「変更◯月◯日まで」という表示で、自分の締め切りを確認できます。

原因3：解約ページが見つからない

グリーンスプーンの解約ページは、マイページのメニューからは見つけにくい場所にあります。
「解約できない」の正体が、じつは「解約ページにたどり着けないだけ」というケースは多いです。

FAQ（よくある質問）で「解約」と検索すれば、解約ページへ案内されます。

• 解約ページ：https://green-spoon.jp/cancellation

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解約前に必ず確認すること

解約する前に、次の点を確認してください。

• 次回発送予定日：締め切り前に手続きできているか
• ポイントやクーポンの残り：解約すると使えなくなる場合がある
• 本当に解約でいいか：休むだけなら「停止」で十分

「少し休みたいだけ」なら、解約せず停止を選びましょう。
そのほうが、再開がずっとラクです。

よくある質問

解約に料金やキャンセル料はかかりますか？

解約自体に料金はかかりませんので安心して下さい。

電話やメールでの解約は必要ですか？

必要ありません。マイページから完結します。
電話で解約を受け付けているわけではないので、まずはマイページから手続きしてください。

解約したら、また使えますか？

再登録すれば使えます。
ただし、初回キャンペーン価格は対象外になる場合があります。

どうしても解約できないときの問い合わせ先は？

手順どおりでも解約できないときは、公式の問い合わせ窓口に連絡しましょう。

一度止めて、また再開できますか？

「停止」なら、再開が簡単です。
「また使うかも」という人は、解約より停止がおすすめです。

まとめ：解約は数分。ただし締め切りだけ注意

最後に、この記事のポイントをまとめます。

解約のやり方さえわかれば、グリーンスプーンは気軽に試せます。
「合わなければ、すぐ止められる」と思えば、初回お試しのハードルも下がります。