ダイエット– category –

こんにちは。ダイエット挑戦中のちょうのすけです。 前半15日間で体重が順調に減った「ワタミの宅食directで1日1食置き換えダイエット」。 続く後半戦の16〜30日目は、減少ペースが落ち、いわゆる「停滞期」に入りました。 思うように体重が減らなくなると...

こんにちは。ダイエット挑戦中のちょうのすけです。 「運動を続けるのはハードルが高いけれど、食生活から着実に整えていきたい」そんな悩みを持っていませんか？ 私も最近増えてきた体重を気にしながら、無理なく続けられる方法を探していました。 そこで...