40代のサラリーマンです。仕事と家事の効率化を目指し、1日3食のうち1食を宅配弁当に置き換えるチャレンジを半年間続けています。

毎日献立を考える手間を減らす目的で始めましたが、半年間継続したことで無理なく5キロの減量に成功し、体調も以前より健やかになりました。このブログでは、忙しい日常に無理なく取り入れられる健康習慣として、実際に食べてみた宅食の本音レビューをお届けします。